为保护学生视力，防止学生沉迷于网络，根据教育部办公厅发布《关于加强中小学手机管理工作的通知》，禁止学生将手机、电话手表等电子通讯设备带进学校。为了学生的成长，提出如下倡议：

1. 创设良好的家庭氛围。家长要用心经营家庭，关系和谐，关注学生心理，防止学生因情感的缺失而沉迷网络。

2. 言传身教。家长是孩子的老师，家长科学合理地使用手机、合理规划时间给学生提供榜样的力量。

 3.有效陪伴。亲子活动可以预防学生沉迷于手机，更助于提升家庭亲子关系。建议家长与孩子一起，在家进行亲子德育活动，以此丰富学生课余生活，提升亲子沟通的质量。

二、充分保证睡眠时间

      充足的睡眠时间是孩子有效学习和健康成长的重要保证，根据五项管理要求，小学生不少于10个小时，初中生不少于9个小时。为了让孩子有良好的睡眠环境，特倡议如下：

1. 保证按时入寝。帮助孩子养成准时上床、按时入睡的习惯。不给孩子安排过多的校外培训和作业，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱好，同时拥有更好的睡眠。

2. 营造良好睡眠环境。家庭成员要保持良好的作息习惯，在孩子入寝时，保证家庭氛围的安静，控制室内的亮度和温度，以亲子故事、轻音乐等助眠。

   三、高效完成作业

     为进一步减轻学生负担，学校根据要求严格落实相关作业要求，合理有针对性地布置作业量、作业内容，创新作业形式。同时，向家长倡议：

1. 培养做作业的自觉性。培养学生到家专心做作业的习惯和独立做作业的能力。

2. 培养独立思考的能力。在孩子需要帮助时，家长可予以提示，让孩子充分思考，在有难题需要请教老师时，请及时和老师联系。当孩子因故未完成作业时，可向老师说明情况，终止作业，保证孩子按时就寝。

3. 不随意给孩子加作业。每一个学生的成长都需要自主的空间，给孩子一些自己的空间，发展孩子的兴趣，会达到事半功倍的效果。

   四、重视阅读习惯的培养
   

      学校禁止任何人以任何形式进校销售读物，禁止任何人强制或变相强制学生购买课外读物。为鼓励学生养成良好的阅读习惯，学校通过书香家庭评选等活动激发学生的阅读兴趣，为了更好地培养学生的阅读兴趣，倡议如下：

1. 鼓励亲子阅读。每天抽出时间，与孩子一起读书，分享阅读感受，为孩子终身爱读书打下基础。

2. 保证读正版图书。不阅读盗版图书，避免因质量等问题影响学生的身心健康。

3. 广泛阅读。鼓励学生读各级各类书籍，心怀天下，孩子的未来道路就会越宽。

   五、增强体质锻炼

      无体育，不教育。学校把学生的身心健康放在首位，一二年级每周四节体育课、其他年级每周三节，保证学生每天校内户外体育运动1小时，同时学校开设了花样跳绳、足球、篮球、排球、网球、游泳等项目，以达到增强学生体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志和健全人格等目标，帮助学生养成终身运动的良好习惯，鉴于此，倡议如下：

1. 引导学生运动。在工作之余，引导孩子根据自己的年龄特点和兴趣选择适合自己的体育项目，运动前做好准备活动，避免运动操作不当导致受伤。

2. 坚持运动。将运动作为习惯，长期坚持，既锻炼身体，又培养孩子坚强的意志品质。

3. 合理膳食。均衡营养有助于学生身体的健康，避免给孩子的未来健康埋下隐患。

   学生的健康成长是我们共同的目标，让我们携起手来，落实“五项管理”的相关规定，为孩子的终身成长奠基！

   学校将“五项管理”纳入学生体质健康监测和教育质量评价监测体系，设立监督举报电话：0538-2071263，畅通家长反映问题和意见渠道，请家长肩负起监督管理的职责，发现问题，及时反应，学校会及时改进相关工作，确保要求落实到位。为了孩子健康快乐的成长，请各位家长重视和做好此项工作！谢谢！

   泰安市奥林匹克花园学校